Alimentarse significa mucho más que satisfacer el hambre, nutrir el cuerpo o prevenir y tratar enfermedades. La comida nos da placer y ayuda cotidianamente a iniciar y mantener relaciones personales, familiares y de negocios, a expresar la individualidad, el sentido de pertenencia, el amor y el cariño.
Estos son los diferentes grupos de alimentos y en qué proporción deberías consumir:
Nuestro carné del adolescente 